كيف تفقد الوزن
5118
قائمة مفصلة بالنظام الغذائي الإنجليزي لمدة 21 يومًا مع وصفات البروتين والخضروات
النظام الغذائي الكلاسيكي الإنجليزية لفقدان الوزن. جدول المنتجات المسموح بها. قائمة مفصلة لمدة 21 يوما. الحظر المفروض على استخدام الملح. لتناسب. وصفات البروتين والخضروات. العودة إلى النظام الغذائي العادي. موانع الاستعمال.
8719
حمية الشوفان: فقدان الوزن في وجبة فطور أرستقراطية
حمية الشوفان: فوائد ومضار. طبخ بشكل صحيح عصيدة التخسيس. تحضير وتطهير الجسم. نختار الطريقة: من ثلاثة أيام إلى أسبوعين. كم يمكنك أن تفقد الوزن. مطبات وموانع.
35019
وصفا مفصلا للنظام الغذائي الأيضي لأولئك الذين يائسة بالفعل للعودة في الشكل
النظام الغذائي الأيضي لفقدان الوزن: أي نتيجة يمكن الحصول عليها. جدول المنتجات المسموح بها حسب النقاط. ثلاث مراحل وعدة خيارات القائمة. وصفات للحصول على نقاط الصفر. مزايا وعيوب النظام.
7783
الأعشاب الفعالة لفقدان الوزن: قائمة من نباتات التنحيف وكيفية تناولها
الأعشاب لفقدان الوزن: حرق الدهون ، مع تأثير مدر للبول ، وتثبيط الشهية ، وتطهير الجسم ، وخفض نسبة السكر في الدم. كيفية تعزيز تأثيرها ، والفروق الدقيقة في التطبيق.
9435
فقدان الوزن تشكيل: هل التدريبات الرئيسية
ما هو تشكيل وكيف يختلف عن اللياقة البدنية. البرامج الرئيسية لفقدان الوزن. فوائد وموانع أثناء الحمل. مجموعة من التمارين للمبتدئين وأسرار التغذية السليمة. أين هو الأفضل أن تفعل: في المنزل أو في القاعة.
644
النظام الغذائي البطيخ لانقاص الوزن: القائمة ، والحد الأقصى "راسيا" والعواقب
النظام الغذائي البطيخ: جوهر المنهجية ، إيجابيات وسلبيات. ثلاثة خيارات: الثابت ، مجانا وخفيفة الوزن. ملامح قائمة البطيخ من النساء الحوامل. تأثير علاجي للكلى. مراجعات حول الفعالية.
7084
قائمة النظام الغذائي للكسل لكل يوم ، أو كيفية فقدان الوزن لأولئك الذين ليس لديهم وقت
اتباع نظام غذائي للكسل على الماء: جوهر الطريقة والمزايا والعيوب. موانع الرئيسية. طرق لتعزيز النتيجة. أمثلة من القائمة لليوم وللأسبوع. خيارات هبوط كسول أخرى. الاستعراضات.
17549
كيفية شرب زيت بذر الكتان لإنقاص الوزن (سائل وفي كبسولات): مخططات لـ "أسبن خصر"
كيفية تناول زيت بذر الكتان لإنقاص الوزن: ندرس تركيب وآلية التأثير. استخدام في شكل نقي ، في الأطباق. قواعد الاختيار والتخزين. مزايا الكبسولات على منتج سائل ، طرق التطبيق. المخاطر. الاستعراضات.
2862
قائمة نظام غذائي الشرب ، وكم يمكن أن تخسر وما هو خطر فقدان الوزن
شرب النظام الغذائي لمدة 7 أيام: مزايا وعيوب النظام الغذائي. الميزات والقواعد الرئيسية. كيف تحمي نفسك من الانهيار. لمن مثل هذا النظام الغذائي لا يصلح. أمثلة من القوائم ، وصفات ، تذكر.
16490
تقنية تمرين الفراغ: تمارين بسيطة للمعدة المسطحة
كيف تمارس فراغ التمرينات للبطن: أساليب الكذب والوقوف على ركبتيك وكل أربعة. التردد اللازم للتدريب. فوائد وموانع. متى تنتظر النتائج ، وكيفية تسريعها.
4142
يمكن لتدليك السيلوليت: حول التقنية والكدمات والنتائج
التدليك لمكافحة السيلوليت مع البنوك في المنزل: تقنية وفعالية. لمن هو بطلان الإجراء. كيفية اختيار البنوك "الجيدة". كيفية تعزيز التأثير ، ومتى لمراقبة النتائج. الاستعراضات.
725595
كيفية إزالة السيلوليت على الساقين والبابا في المنزل - طرق للتخلص من السيلوليت
كيف تتخلص من السيلوليت في المنزل ، وأسباب حدوثه. توصيف المراحل. الحمامات والحقن العشبية من "قشر البرتقال". حل المشكلة مع التدريب لمشغول. التغذية والوقاية.
14716
موانع الاستعمال LPG massage ، مبدأ العمل ، الفعالية ، أو ضربنا السيلوليت
ما هو تدليك غاز البترول المسال ، وهل يساعد على تقليل الوزن.في ما هي الحالات الموصوفة. الاختلافات من المعدات اليدوية. مدة الدورة ووقت الإجراء الأمثل. قائمة موانع الاستعمال والآثار الجانبية.
2083
تمارين بيكرام لليوجا للمبتدئين: طاولة كبيرة من الألعاب الرياضية للتدريبات المنزلية
ما هو بيكرام يوجا: إيجابيات وسلبيات التدريب "الساخنة". تاريخ إنشاء ممارسة اليوغا. نصائح وقواعد لأداء asanas. جدول 26 تمارين جسدية وتنفسية مع خوارزمية تشغيل.
1029
استخدام مدلك للسيلوليت: دليل والكهربائية
هيئة مكافحة السيلوليت مدلك: دليل والكهربائية. القواعد العامة للعمل مع الأجهزة. التردد ووقت العلاج الأمثل. في أي المناطق لا يمكنك القيام بذلك. تفاصيل الفراغ والأسطوانة. موانع للاستخدام.