استخدام مدلك للسيلوليت: دليل والكهربائية

التدليك - ربما هذا هو الإجراء الأكثر فعالية في مكافحة "قشر البرتقال". لكن التقنية اليدوية معقدة للغاية ، علاوة على ذلك ، فإن الأيدي تتعب بسرعة. لذلك ، أنت بحاجة إلى جهاز إضافي يوفر دراسة أعمق للبشرة والدهون مع بذل جهد أقل. فوائد مدلك مكافحة السيلوليت يمكن وصفها على النحو التالي:

• تسريع الدورة الدموية وتطبيع تدفق الليمفاوية.
• تفعيل عمليات التمثيل الغذائي في خلايا البشرة والأنسجة الدهنية ؛
• القضاء على الانتفاخ بسبب إزالة السوائل تحت الجلد الزائدة ؛
• خفض حجم بسبب حرق الدهون.
• استعادة مرونة ، نعومة ولون البشرة.
• الرفاه العام.

هيئة مكافحة السيلوليت مدلك: أنواع وميزات

إن استخدام مدلك مضاد للسيلوليت اليدوي هو الحل الأمثل لأولئك الذين يرغبون في التخلص من رطوبة الجلد دون زيارة صالون. من المهم فقط اختيار النموذج الصحيح. نحن نقدم لك مجموعة كبيرة من الأجهزة الكلاسيكية المبتكرة لأي محفظة.

الأدوات اليدوية

مدلك المنزل المثالي لمكافحة السيلوليت يدوي. استخدامها لا يتطلب أي مهارات خاصة. لا داعي للقلق بشأن استبدال البطاريات في الوقت المناسب أو الاتصال بالتيار الكهربائي. ثمانية أنواع متميزة.

1. المطاط. يوفر أنعم تأثير على الأنسجة بالمقارنة مع مدلك من مواد أخرى. ينساب مطاطي ناعم ومرن جيدًا على البشرة ويستريح تمامًا. المدلك نفسه ، كقاعدة عامة ، له شكل مريح ومريح ولا ينزلق من الأيدي. هذا هو أفضل خيار للتعامل مع المرحلة الأولى من السيلوليت.
2. خشبية. هذا هو النوع الأكثر شعبية من مدلك اليد. فهي ميسورة التكلفة ولها مجموعة واسعة من الأشكال (المطرقة ، الشريط ، القنفذ وغيرها الكثير). المواد الطبيعية يقلل من خطر تهيج بعد العملية.
3. الأسطوانة. لديها عناصر دوارة في شكل بكرات دائرية ، لوحات مسطحة ، أسنان. وتتمثل المهمة الرئيسية في إزالة السموم من الخلايا وتسهيل وصول الأكسجين. النتائج النهائية قابلة للمقارنة للتدليك اليدوي.
4. حزام. تصميم مريح ، يتكون من سلسلة من بكرات ، التي تؤثر في وقت واحد على الجلد. هذه مدلك مريحة خاصة للظهر والأرداف. بأقل جهد ممكن ، من الممكن تسخين العضلات بسرعة ولون البشرة.
5. البنوك. يقاتلون السيلوليت مع فراغ. بالإضافة إلى "قشر البرتقال" ، يخفف الجهاز من أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية ونزلات البرد ، ويطبيع وظيفة إفراز الغدد. يمكن أن تكون العلب من الزجاج أو البلاستيك أو السيليكون.
6. فرشاة. يتكون مدلك من شعيرات طبيعية أو اصطناعية من تصلب مختلفة. ميزته هو تأثير تقشير. بالإضافة إلى تنعيم البشرة ، يتم تنظيفها وصقلها.
7. ميت. جهاز مناسب لفرك الجلد.المواد الصلبة تعزز الاحترار الشديد للأنسجة. القفاز تلميع الجلد تماما. خيار كبير للاستخدام أثناء إجراءات المياه.
8. "الأخطبوط". الجهاز مصنوع من البلاستيك المتين ، يشبه شكل الرخوي. ويتميز سعر الميزانية وتأثير متواضع إلى حد ما. أكثر ملاءمة للوقاية.

الأجهزة الكهربائية

إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى قدر من التأثير بأقل جهد ، فأنت بحاجة إلى جهاز مساج كهربائي حديث مضاد للسيلوليت. لا يمكن للمرء الاستغناء عن مثل هذا الجهاز إذا كان "قشر البرتقال" قد دخل إلى المرحلة المهملة ، وظهرت علامات التمدد ، وتراجع الجلد. يمكن تقسيم الأجهزة إلى خمس مجموعات.

1. فيبرو مدلك. وهو يعمل من خلال الطبقات العميقة للأنسجة بسبب الحركات التذبذبية الشديدة. كقاعدة عامة ، تحتوي الأجهزة على عدة فوهات قابلة للتبديل للتدليك متفاوتة الشدة والعمق. وتتمثل المهمة الرئيسية في تحطيم الأنسجة الدهنية ، والقضاء على العمليات الراكدة وتطبيع الأيض. تستخدم هذه الأجهزة لإعادة التأهيل بعد الإصابات.
2. Myostimulator. هذا هو خيار كسول. يتم تثبيت الأقطاب الكهربائية على العجول والوركين والأرداف وغيرها من مناطق المشاكل ، والتي يتم من خلالها توفير الدوافع. في حالة استرخاء ، تنقبض العضلات ، مما يخلق تأثيرًا تدريبيًا.
3. فراغ. يقلد دليل يمكن للتدليك. النتيجة شبه فورية. لجلسة واحدة يتم إجراؤها نوعيًا ، يمكنك فقد ما يصل إلى 0.5 سم من الحجم.
4. بالموجات فوق الصوتية. بسبب الاهتزازات عالية التردد ، تصبح العمليات الخلوية أكثر كثافة. هذا التأثير لا يلغي الركود فحسب ، بل ينشط أيضًا إنتاج الكولاجين الخاص بك. من المهم أن يكون هذا التدليك غير مؤلم ولا يترك كدمات.
5. الأشعة تحت الحمراء. ويهدف عمل مثل هذا مدلك في الاحماء المناطق المشكلة في الجسم. بسبب زيادة درجة الحرارة ، يتم تنشيط العمليات الخلوية ، ويبدأ الانهيار التدريجي للأنسجة الدهنية. أيضا ، يحارب مدلك الأشعة تحت الحمراء الألم بشكل جيد بعد التدريب.

مبدأ العملية

الأجهزة الخاصة لها نفس التأثير تقريبا على الجلد مثل التدليك اليدوي. لذلك ، ستكون قواعد تنفيذ الإجراء متشابهة أيضًا. من المهم ضمان إعداد عالي الجودة للبشرة ، ومراقبة الإجراء أثناء الجلسة نفسها واستكمال التلاعب بكفاءة.

10 قواعد أساسية

يتم تحديد النتيجة النهائية لجهودك من خلال مراقبة كتلة شروط الإجراء. المشتركة بين جميع أنواع مدلك عشر قواعد.

1. الاستعداد لهذا الإجراء. يجب أن يكون الجلد والعضلات مرنًا ومرنًا. سوف الاستحمام الساخنة تساعدك في هذا.
2. زيادة الضغط تدريجيا. تحتاج إلى بدء الجلسة بحركات سلسة خفيفة. زيادة الضغط بلطف على مدلك ، وكذلك سرعة الحركة. نهاية الجلسة تحتاج أيضا إلى أن تكون تدريجيا ، مع كثافة يتلاشى.
3. استخدام الأجهزة المساعدة. دون أي فشل ، ضع الزيت النباتي أو كريم التدليك الدهني على البشرة. للحصول على تأثير أعمق على الأنسجة الدهنية ، يتم استخدام الأموال ذات تأثير الاحترار.
4. الوقت الأمثل. يجب أن تكون الإجراءات الأولى 15-20 دقيقة لإعداد الجلد للحصول على تأثير أكثر كثافة. يجب أن تستغرق جلسة تدليك كاملة من 30 إلى 60 دقيقة.
5. تردد. للتخلص من "قشر البرتقال" الواضح ، سيتعين عليك تنفيذ ما بين 15 إلى 30 عملية مع فاصل من يومين إلى ثلاثة أيام. في المستقبل ، ستكون جلسة واحدة في الأسبوع كافية للوقاية.
6. على معدة فارغة. لا تدلك قبل ساعتين من الأكل. هذا يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي وآلام في البطن.
7. لا تفوت الجلسات. يجب أن يتم التدليك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع إذا كان التعبير عن قشر البرتقال قيلًا. لمحاربة النماذج الجارية ، تحتاج إلى ثلاث إلى أربع جلسات أسبوعيًا.
8. النظر في ميزات المناطق المختلفة. على البطن والجانبين ، الجلد رقيق وحساس. بالإضافة إلى ذلك ، توجد العديد من الأعضاء الحيوية في هذا المجال. لذلك ، يجب أن يكون التدليك أنيقًا وخفيفًا. ولكن الذراعين والساقين يمكن معالجتها بشكل مكثف.
9. المناطق المحظورة. يُمنع تدليك الأجوف المأبضية والإبطينية ، وكذلك المنطقة الإربية. هناك تراكم كبير من الغدد الليمفاوية.
10. الاتجاه الصحيح. يجب إجراء حركات التدليك من الأسفل إلى الأعلى. هذه هي الطريقة التي يتم توجيه التدفق اللمفاوي.

باستخدام فراغ ...

لن تكون الإجراءات المنزلية أدنى من صالون إذا كنت تستخدم مدلك فراغ. يتكون الإجراء من أربع مراحل.

1. التحضير. لتوسيع المسام ، بخار الجلد في الحمام. يمكنك بالإضافة إلى استخدام منشفة قاسية أو فرك.
2. ترطيب. يجب تطبيق عامل مضاد للسيلوليت على البشرة الجافة على البخار. يجب أن تكون الكمية مثل لضمان سهولة الانزلاق في الجهاز.
3. تأثير. ضع الجهاز على سطح الجلد وحركه بلطف في اتجاه التدفق اللمفاوي. يمكن أن تكون الحركات مستقيمة ، دائرية أو دوامة. يجب الحرص على عدم تمديد أو إصابة البشرة.
4. الانتهاء. استرح قليلاً واغتسل ليغسل بقايا المنتج المضاد للسيلوليت.

... والفيديو

لا يتطلب استخدام مدلك الأسطوانة الامتثال لأي تقنية خاصة. يكفي فقط تشغيل الجهاز على الجلد بضغط معتدل. سيتم تنفيذ كل العمل من أجلك بواسطة أسنان حادة أو هياكل منتفخة. لإزالة السيلوليت مع مدلك الأسطوانة ، زود نفسك بثلاث نصائح.

1. الوقت. يجب أن يستمر الإجراء ربع ساعة على الأقل لكل منطقة مشكلة. خلاف ذلك ، فإن التأثير لن يتبع.
2. كثافة. يجب أن يكون الضغط على الجلد واضحًا ولكن متوسطًا دون ألم. إذا ضغطت بشدة على جهاز التدليك ، فهناك خطر إصابة الجلد وإزعاج الدورة الدموية.
3. الملحق. بعد الجلسة ، يوصى بشدة باللف. سيؤدي هذا الإجراء إلى تسريع عملية تقسيم الدهون التي تم إطلاقها أثناء التدليك.

موانع

قبل شراء مدلك ، تأكد من أنه يمكنك استخدامه. موانع الاستعمال هي نفسها المستخدمة في التعرض اليدوي. يمكنك تسليط الضوء على ثماني نقاط.

1. مشاكل الأمراض الجلدية. الضغوط الميكانيكية تزيد من حدة المشكلة. يمكن أن تتوسع منطقة الآفة بشكل كبير. هناك أيضا خطر العدوى في الأنسجة.
2. العمليات الالتهابية في الجسم. أثناء التدليك ، ترتفع درجة حرارة الجسم. هذا يخلق الظروف المواتية لتطوير الالتهاب.
3. أمراض الأورام. زيادة الدورة الدموية أثناء التدليك يمكن أن يؤدي إلى نمو الأورام.
4. الدوالي. مع الدوالي ، جدران الأوعية ضعيفة للغاية. التدليك يمكن أن تجرح لهم.
5. الحمل والرضاعة. يمكن أن يؤثر الضغط الميكانيكي المكثف سلبًا على حالة الأم والطفل.
6. ضعف تجلط الدم. أثناء التدليك ، هناك خطر من ضعف سلامة الأوعية الدموية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى نزيف.
7. التهيج. تأثير ميكانيكي على الجلد يسرع الدورة الدموية ويزيد من لهجة الجسم.في مجتمعة ، يمكن أن يكون هذا بمثابة سبب لتفاقم الاضطرابات العصبية.
8. ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يسبب تسريع الدورة الدموية قفزة حادة في ضغط الدم.

بغض النظر عن مدى حزن هذا الأمر ، اليوم لا يوجد دواء يمكن أن ينقذ امرأة من السيلوليت مرة واحدة وإلى الأبد. بينما يدرس العلماء هذه المسألة ، يتعين على السيدات التعامل مع المشكلة بالطرق المتاحة والانخراط في الوقاية التي لا تنتهي. استخدام مدلك السيلوليت شائع بشكل خاص. من أجل مغادرة "قشر البرتقال" وعدم العودة إليه أبدًا ، لا تنسى ولا تكون كسولًا لتنفيذ الإجراءات المنزلية.