Epsom соли за вани, магнезиеви вани, приложение на магнезия

Epsom солта е известна като магнезия, магнезиев сулфат, магнезиева сол на сярна киселина, горчива земя, Epsom сол. Използва се в много области: медицина, козметология, селско стопанство, хранително-вкусовата промишленост. Инструментът придоби стабилна популярност в домакинството.

Какво е Epsom Epsom сол, какво е полезно / вредно за организма. Формула на сол на Epsom

Горчивата сол е открита от английски ботан на име Греу, който я е изпарил от минерални извори в английския град Епсъм. Географското местоположение се отразява в алтернативните имена на магнезия - епсомит и епсолова сол. Химична комбинация от елементи се нарича магнезиев сулфат хептахидрат. Като част от MgSO₄ - магнезий, сяра и кислород. Външно това са малки кристали, подобни на обикновената трапезна сол, без мирис, с горчив вкус и неутрален киселинно-алкален баланс за кожата.

Състав и свойства

Ползите от солите на Epsom за организма се определят от двата му основни компонента - магнезий и сяра. Тези микроелементи са важни за здравето, са в основата на много жизненоважни процеси в организма.

• Магнезият. Участва в стотици биологични процеси. Той е надежден помощник в борбата със стреса, стимулатор на жлъчната секреция и чревната подвижност, подобрява състоянието на опорно-двигателния апарат и инхибира развитието на злокачествени новообразувания. По време на бременността магнезият е незаменим елемент, тъй като се счита за основен "доставчик" на генетични данни от майка на дете, той регулира "производството" на ДНК. Mg също намалява напрежението на мускулите на матката, червата, мускулния корсет.
• сяра, Намира се в почти всички органи, най-вече в тъканите на косата и ноктите, в кожата и мускулите. Сярата се нарича елемент на чистотата. В случай на дефицит косата става отслабена и скучна, ноктите стават чупливи, кожата става мръсна, грапава, покрита с петна. Също така, при липса на сяра, болки в ставите се наблюдава повишаване на показателите на кръвната захар (Сярата е част от инсулина). Важна роля на елемента в мозъка, процесът на коагулация и пречистване на кръвта, забавяне на процеса на стареене на организма.

Благодарение на магнезия и сярата, Epsom сол има 12 свойства, които се основават на грижата за здравето и красотата на жените.

1. очистване, Магнезия освобождава организма от "боклук": излишните мазнини, токсини, отпадъци, радионуклиди, отпадни продукти от глисти, вируси, има слабително действие.
2. Подмладяваща. Благодарение на антибактериалния ефект, Epsom сол омекотява и обновява кожата, предотвратява кожната кератоза.
3. Лечебно. Успокоява главоболието, подобрява кръвообращението и лимфата, стимулира метаболизма.
4. Хипотонични. Инжекционният магнезиев сулфат понижава кръвното налягане.
5. Стягащ. Възстановява костната тъкан и ставите, укрепва космените фоликули и нокътните плочи.
6. Antiprostudnoe. Epsom сол е ефективна при лечението на бронхит, остри респираторни инфекции и остри респираторни вирусни инфекции.
7. Анестетик (спазмолитично). Облекчава мускулни крампи и болка при различни ревматични заболявания.
8. токолитичния, Магнезия отпуска мускулите на матката, регулира тонуса й, предотвратявайки заплахата от аборт.
9. Противовъзпалително. Лекува порязвания, малки рани по кожата (не се отваря), елиминира синините.
10. Анти-клетъчен, Магнезиевият сулфат насърчава загубата на тегло, помага в борбата срещу целулита.
11. Избелване. Epsom сол премахва жълтата плака по зъбите, избелва възрастови петна по кожата.
12. Успокоителен. Възстановява физическата сила и умствения баланс след стресови ситуации, облекчава напрежението и умората, отпуска мускулите, нормализира съня.

Кога и на кого е противопоказан

Въпреки безусловната си полза, Epsom сол не е подходяща за всички. Както за неговата вътрешна, така и за външна употреба има редица противопоказания, които ще трябва да бъдат взети под внимание. Така че приемът на соли на Epsom е забранен в такива случаи:

• обострена фаза на артериалната хипотония;
• остри възпалителни процеси в храносмилателния тракт;
• чревна непроходимост;
• бъбречна недостатъчност;
• сърдечно-съдови проблеми;
• хипокалиемия;
• жлъчнокаменна болест;
• заболявания, придружени от висока температура.

Баните с магнезия не могат да се приемат при инфекциозни кожни заболявания, вътречерепна хипертония, разширени вени, хипертония. Също така хидротерапевтичните солни процедури са противопоказани при бременни и кърмещи жени.

Използването на магнезиев сулфат за терапевтични цели

Ако магнезиевият сулфат се приема орално и външно, агентът ще покаже своите холеретични, слабителни и детоксикиращи свойства.

Вътре ...

Как да пием сол на Epsom зависи от целта на употребата му. Основното правило за орално приложение на магнезия е, че е необходимо да се придържат към препоръките за неговата употреба и е по-добре първо да се консултирате с лекар. След приема на горчива земя се наблюдават три ефекта.

1. cholagogic, Прахообразната форма на магнезиев сулфат се разрежда във вода. Холеретичният ефект се проявява чрез дразнене на рецепторите на дванадесетопръстника. Препоръчва се ежедневен прием на соли на Epsom, за които 30 g от праха се разреждат в 100 ml вода. Разтворът трябва да се пие 40 минути преди хранене.
2. Слабително действие. Магнезиевият прах се приема и като леко, но ефективно слабително средство, 10-30 г от което се разрежда в 100 мл вода. Вземете суспензия преди лягане или на празен стомах сутрин. Действието на слабително започва след около час. Магнезиевият сулфат не се абсорбира в кръвообращението, но засилва чревната подвижност, което води до разхлабване на изпражненията. Енема (100 мл 20-30% разтвор) ще ви помогне да се отървете от такъв деликатен проблем като запек. Те могат да бъдат поставени по всяко удобно време.
3. Детоксикация. Третият метод за вътрешно приложение на магнезия се препоръчва при отравяне със соли на тежки метали. За това в рамките на три до четири дни се приемат 25 g магнезиев сулфат на прах, разтворен в чаша вода.В този случай той действа като "антидот."

... и външно

За външна употреба на Epsom соли, вани, вани и компреси са най-популярните и ефективни. Такива форми на приложение имат терапевтичен ефект не само върху кожата, но и върху целия организъм. Най-често срещаните рецепти са следните:

• за вани - разредете във вана две чаши (около 500 г) сол на Epsom (максималното количество средства е килограм);
• за бани - достатъчно 100 g прах в леген с вода;
• за лосиони и компреси - две супени лъжици горчива сол се отглеждат в чаша топла вода.

Лечението с Epsom сол (магнезиев сулфат) по външен метод е показано в четири случая.

1. Мускулна болка, Той се появява в резултат на натрупването на млечна киселина в тъканите, което също причинява болка. Вана с две чаши сол на Epsom, заедно с излишната течност, също ще премахне киселината от тялото. Също така ваните и компресите с магнезия ще облекчат спазмите, ще премахнат болката, ще облекчат подуването с артрит, синини, навяхвания, подагра и ухапвания от насекоми.
2. Проблеми на сърдечно-съдовата система.Редовно приемайки солни бани, можете да нормализирате кръвното налягане, да подобрите кръвообращението, да тонизирате съдовете, да облекчите стреса.
3. Захарен диабет.Epsom сол намалява риска от диабет, помага при производството на инсулин. С редовни интервали, използвайки сол перорално или под формата на вани, можете да регулирате нивото на глюкозата в кръвта.
4. Пръски и чужди тела. Горчива земяИзвестен е като ефективно средство за отстраняване на цепене, пчелни ужилвания или стъклени фрагменти, попаднали под кожата. За да направите това, компрес с сол на Epsom се прилага върху увредената зона. Друг вариант е да разредите една чаена лъжичка прах в чаша топла вода, дръжте пръста с цепка в разтвора за 15-20 минути. След омекотяване на кожата, чуждите тела се отстраняват без проблеми.

Подготовка на банята: 6 правила

Колко пъти се правят солни бани? Солените бани са лесни за използване у дома. Трябва да ги приемате два до три пъти седмично. Средният курс е от осем до 15 процедури. За да са успешни водните физиотерапевтични процедури, обърнете внимание на следните шест правила.

1. Пийте повече вода. За да предотвратите обезводняването, пийте поне два и половина до три литра вода дневно. Точно преди процедурата изпийте чаша вода или една или две чаши неподсладен зелен чай.
2. Не яжте преди процедурата. Категорична забрана да се приема вана с гореща сол на пълен стомах и особено след месна храна.
3. Проверете температурата на водата. Лечебните свойства на ваните с Epsom соли се проявяват най-добре при 38-40 ° C. Именно при тази температура на водата полезните вещества се абсорбират по-ефективно през кожата.
4. Вземете се, докато седите. Не потапяйте шията и гърдите в гореща вода.
5. Контролирайте времето. По-добре е да вземете вана с магнезия преди лягане. Продължителността на процедурата е от 15 до 20 минути. Завършете процедурата с леко топъл душ (без сапун или гел).
6. Почивайте след процедурата. В повечето случаи след вана с Epsom сол има повишено изпотяване. Препоръчва се половинчасова почивка, след което е препоръчително да си легнете.

Рецепти за красота. Къде другаде се използва сол?

Универсалността на магнезия не се ограничава до лечебните свойства на солите на Epsom. С не по-малък успех тя се грижи за красотата на тялото.

За блясък на косата

четене, Косата загуби здравословния си вид, предишния си блясък и блясък.

Инструкция за употреба

1. Смесете супена лъжица соли Epsom с подобно количество балсам за коса.
2. Смажете чиста влажна коса със сместа.
3. Оставете за 15 минути.
4. Измийте с топла вода.

резултат, Буйна, блестяща коса. При седмична употреба на такава минерална маска проблемът с косопада също ще изчезне.

За лице и тяло

четене, Солта Epsom успешно се използва за скраб на лицето и тялото. По този начин се отстраняват мъртвите частици на кожата, кожата се връща гладка, мека и се предотвратява появата на акне. Методът на приложение за лицето и тялото е един и същ.

Инструкция за употреба

1. Намокрете кожата си.
2. Комбинирайте шепа соли Epsom със зехтин или бадемово масло, пяна или почистващ гел.
3. Добавете няколко капки от любимото си етерично масло.
4. Със смес внимателно почистете кожата, оставете за три минути.
5. Отмийте.

резултат, Кожата на лицето и тялото е чиста, гладка, еластична, добре поддържана и привлекателна на външен вид.

За уморени крака

четене, Умора на краката, подуване, болка. Процедурата ще бъде оценена от хората, които прекарват впечатляваща част от времето си "на крака".

Инструкция за употреба

1. Налейте вода в леген (средна температура 38 ° C).
2. Добавете две до три супени лъжици Epsom сол.
3. Потопете в разтвор на краката за 15-30 минути.
4. След приключване на процедурата, избършете краката, масажирайте с леки движения.

резултат, Осезаем релаксиращ ефект. Облекчаване на напрежението в мускулите на краката, премахване на подуване. Омекотяване на кожата на краката, освобождаване от неприятни миризми.

За ръце

четене, Суха, груба на пипане кожа на ръцете. Чупливи и тъпи нокти.

Инструкция за употреба

1. Налейте два или три литра топла вода в купа.
2. Изсипете няколко супени лъжици Epsom сол. По желание можете да добавите около чаена лъжичка бебешки течен сапун.
3. Разбъркайте, докато се разтвори.
4. Накиснете в получения разтвор за ръце за около 15 минути.

резултат, Ексфолиация на мъртви клетки. Допълнително омекотяване и овлажняване на кожата на ръцете, придавайки й гладкост. Укрепване на ноктите. При продължителна употреба на ваните - подмладяващ ефект.

Използването на горчива земя в борбата срещу излишното тегло

Горчивата сол, която абсолютно не влияе върху метаболизма и няма свойства за изгаряне на мазнини, се счита за ефективно средство в борбата срещу наднорменото тегло. Тайната се крие в способността й да премахва излишната течност и отпадъците от тялото. Инструкциите за използване на соли на Epsom (магнезия) за отслабване включват следните процедури: почистване на червата, систематични солни бани, антицелулитни обвивки.

Почистваща напитка

Почистването на червата е първата стъпка към отслабването. Бърз ефект ще даде вътрешната употреба на магнезия, която действа като скраб или четка, почиствайки стените на органа. Както показват прегледите, за целта прибягват до специална двудневна програма, описана подробно от натуропатичния диетолог Брус Фийф в книгата "Детокс". Важно е да вземете Epsom сол за почистване на червата, което предполага спазване на седемте препоръки на специалисти.

1. обучение, За да изчистите добре червата, опитайте три до пет дни преди процедурата да преминете към растителни храни, богати на фибри, както и млечни продукти. За два дни ограничете приема на захар и сол.
2. път, Препоръчително е да го почиствате в почивен ден, сутрин и на празен стомах. Идеален вариант: започнете процедурата в седем сутринта - времето на най-голяма чревна дейност.
3. подготовка, Приготвя се физиологичен разтвор от 30 г сух магнезиев прах и 100 мл вода (с тегло 60-70 кг е достатъчно 20 г Епсолова сол). Аскорбиновата киселина, добавена към суспензията, ще омекоти вкуса.
4. приемане, Приготвеният продукт се приема еднократно. Процедурата може да бъде придружена от отрицателен послевкус. Изяден резен лимон, портокал или грейпфрут, няколко глътки пресен цитрусов сок ще ви помогнат да избегнете неприятни вкусови усещания.
5. ефект, Първото желание за стартиране в тоалетната ще започне след един до четири часа, в зависимост от индивидуалните характеристики на организма, и ще се появява на всеки два до три часа (средно на ден - от пет до осем пъти). Бъдете подготвени за подуване на корема и дори коремна болка. След всяко движение на червата изпийте чаша топла вода или билкова инфузия. Моля, обърнете внимание, че максималната продължителност на солите на Epsom е цяла седмица.
6. Лека закуска, В деня на почистване, обядът и вечерята трябва да включват „леки“ храни: зърнени храни, плодове, зеленчуци. Седнете на масата не по-рано от три до четири часа след приема на Epsom соли.
7. Възстановителна терапия, След процедурата вземете бифидобактерии в рамките на десет дни, за да нормализирате водно-солевия баланс и чревната микрофлора. Пийте поне два литра вода дневно.

клизма

И в стационарни, и в домашни условия можете да почистите червата по друг начин - с помощта на клизма. За неговото използване:

• 2 л топла преварена вода;
• 20-30 г Epsom сол;
• супена лъжица прясно изцеден лимонов сок.

Готовият разтвор напълнете халбата Esmarch. Поставят клизма основно вечер, след движение на червата. Почистването на червата започва в рамките на час и половина. Тази еднократна процедура провежда „общо” почистване на тялото, активира храносмилателния цикъл и премахва дискомфорта в стомаха и червата.

Този метод за отслабване с магнезия се препоръчва в случаите, когато проблемът с наднорменото тегло е придружен от запек. Ограничението на солната терапия е едно: тя не може да се провежда редовно.

Антицелулитна „мисия“ означава

Има още два начина да се справите с излишните килограми със солите на Epsom. Това са лечебни вани и обвивки. Процедурите влияят по най-добрия начин на състоянието на кожата, премахват ненужната течност от клетките, почистват от токсични вещества, активират кръвообращението и възстановяват кожата в млад, здрав вид, облекчават „портокаловата кора“.

Водни процедури

Оптималният брой водни процедури е до три пъти седмично, за максимум 25 минути при температура не по-висока от 42 ° C. Преди и след процедурата пият топла вода. Основната инструкция за отслабване е да използвате един килограм горчива сол на баня. Можете да подсилите ефекта със смеси. Следните пет рецепти са най-популярни.

1. Със състава на етерични масла, В отделен съд комбинираме две чаши сол Epsom, няколко супени лъжици сода за хляб. Добавете към сместа етерични масла с антицелулитни свойства: 12-15 капки хвойна, градински чай, розмарин, грейпфрут или портокал (както поотделно, така и в състава). Разбъркайте внимателно компонентите, добавете към въведената баня.
2. С морска сол и сода, Разтворим в гореща вода, една или две чаши магнезиев прах, 250 г морска сол, същото количество обикновена кухненска сол (или сода). Антицелулитният ефект се усилва от десет капки масло от грейпфрут или хвойна, супена лъжица сух смлян джинджифил или няколко супени лъжици ябълков оцет (по желание).
3. Със зехтин, За да създадете антицелулитна вана, вземете две чаши горчива сол. Смесете го с три супени лъжици зехтиндесет капки масло от хвойна. Изсипете сместа във ваната, разбъркайте, докато солта се разтвори напълно.
4. С билки, Удобен вариант е да направите специална торбичка от лен или памучна тъкан, да изсипете в нея предварително приготвена смес от Epsom сол, сушени ментови билки, невен, лавандула или лайка, ароматизирана с десет капки от любимото ви етерично масло. Затегнете торбата с шнур, окачете под поток гореща вода или потопете във вана.
5. С цитрусова жар, Пригответе антицелулитна инфузия: изсипете 200-300 г портокалова кора 0,5 л вряща вода. Дневен ден. В загрята инфузия добавете две чаши магнезиев прах, изсипете в гореща баня.

тайна

Черти. В домашни условия магнезият е ефективен като основна съставка за обвивки на тялото. Местното излагане на соли на Epsom тонизира, стяга кожата, стимулира кръвообращението и лимфния поток, активира липидния метаболизъм. Курсът на увиването е най-малко 12-15 сесии за две седмици.

съставки:

• топла вода - половин чаша;
• Epsom сол - супена лъжица;
• етерично масло (ментол или мента) - седем до десет капки.

Инструкция за употреба

1. Всички компоненти се смесват добре.
2. Накиснете марля или парче памук в ароматна солна смес, изстискайте малко.
3. Увийте тъканта около стомаха (или проблемните зони на краката).
4. Увийте с прилепнал филм отгоре.
5. Ще покрием долната част на тялото с одеяло, лягаме 20-30 минути.
6. Извадете филма, измийте солта от тялото.
7. Смажете стомаха и краката с подхранващ или антицелулитен крем.

Употребата на Epsom сол у дома не се ограничава само до нейните терапевтични и козметични предимства. И така, една супена лъжица магнезия, разредена в 5 литра вода, значително стимулира растежа на стайни и градински растения. Смес от магнезиев сулфат с течен сапун или домакински препарат почиства мръсни кухненски повърхности. С помощта на сол и лепило Epsom можете да украсите всеки стъклен съд, създавайки оригинална ваза за цветя.

Обратна връзка и резултати

Не знам дали е толкова важно да приемате Epsom сол за отслабване? Имам и други асоциации с магнезия. Приписват ми го, не сол разбира се, а разтвор на магнезия венозно, със заплахата от спонтанен аборт. Затова легнете с капкомер 1,5-2 часа ... и ще отслабнете. Все още помня тези процедури с магнезия, разбира се, че са неприятни, но те помогнаха на тялото, за да не умре бебето. Ако ми беше предложено да отслабна с помощта на Epsom сол, тогава бих избрал варианта да вземам вани с тази сол, добре, няма начин вътре. И все пак накисването във ваната е много по-хубаво от това да тичате до бял приятел за почти целия ден. Но на всеки свой, както се казва.

Лида, Москва, http://www.divo-shop.info/1150-ira

Използвам сол на Magnesia Epsom. Състав - магнезиев сулфат. За бани и вани за маникюр / педикюр, като скраб по лицето и тялото, дори и за обвивки е отличен. И ако добавите към балсам за коса, тогава обемът и мекотата са гарантирани. Тялото също се подхранва с магнезий, а кожата става суооо мека. Страхотно за цялото тяло. Накрая започнаха да се продават в моя град. Това е мачта за мен.

Martisha, http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/use-epsom-salts.html

Можете да го изпиете. и дори е необходимо. Не тормозете хора с клюки! Наднорменото тегло не е само FAT. наднорменото тегло причинява задържане на вода.камъни, пясък; токсини и други мръсотии във ВСЕКА клетка на тялото ви - всичко това е вашето излишно тегло. Просто магнезиевият сулфат също решава този проблем. Ще бъдете по-добре да се страхувате от всякакви продукти за отслабване, които да пиете, а не от Epsom сол, която се продава във всяка аптека в Европа.

Елена, http://slimsecret.ru/angliiskaya-sol-dlya-pohudeniya.html